Skab mere ro i hverdagen
Vil du gerne have mere ro, nærvær og fokus i dit liv og arbejde, så er mindfulness en nyttig og enkel praksis at bringe ind i hverdagen.
Kom og få inspiration til, hvordan du med ganske få, små øvelser kan skabe en ny vane der, passer til dig.
Ro og nærvær
Kom til en hyggelig og inspirerence aften med foredrag om mindfulness i de skønne omgivelser på Ellelyst i Lerbjerg.
Slå dig ned til den knitrende lyd af brændeovnen med en kop kaffe eller te og få en smagsprøve på, hvad mindfulness er, og hvordan nogle enkle øvelser kan give dig en umiddelbar oplevelse af ro og balance.
Du får samtidig et nærmere indblik i mindfulness og meditation – og hvordan en simpel praksis kan skabe et godt fundament for en mere rolig hverdag.
Foredraget er for alle, der er nysgerrige efter at blive klogere på mindfulness.
Foredraget holdes af Anne Lindhard, der er coach og mindfulness-facilitator – og har undervist både virksomheder og private i mindfulness siden 2013.
praktisk
Foredraget finder sted den 16/11- 2022 kl 19-21 i stalden på Ellelyst. Her bliver du allerede ved indgangen omfavnet i naturens farver og materialer, der er med til at sænke dit stressniveau og gøre dig klar til et par timer i nærværets tegn.
Det er muligt at købe kaffe, te og lidt sødt i cafeen.
Pris 150 kr. BEGRÆNSEDE PLADSER, – så skynd dig at booke din plads her